Nunca pensei em fazer da corrida o meu hobbie mas sempre que não corro ao sábado (ou no minimo uma vez por semana) o meu tico e o meu teco não batem bem. Por isso e por experiência própria deixo aqui os minhas razões para correr:
1) Liberta o stress (naqueles momentos não pensas em mais nada, apenas em chegar ao fim);
2) Oxigenar o cérebro (como se faz ao ar livre inspira-nos a sermos mais felizes)
3) Exercita o corpo e melhora a performance (com a brincadeira das corridas voltei ao peso que tinha antes de engravidar, melhor dizendo, ainda menos...)
4) Dorme-se muito melhor (o cansaço é tanto que só queremos uma caminha para dormir)
5) Convive-se (nem que seja um sorriso solidário a quem esteja a correr também)
Por isso toca a tirar essas bundas do sofá e toca a correr, exercitar, qualquer coisa que vos faça sentirem-se bem com vocês próprios!
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segunda-feira, 14 de julho de 2014
segunda-feira, 30 de junho de 2014
Rescaldo atraso
Como tinha referido aqui, depois da tão famosa corrida era para vos dar um pequeno feedback!
Sim, consegui correr os meus segundos 10 Km. Se foi duro, foi! Principalmente os últimos três quilómetros, parecia que nunca mais via o fim!
Ontem não consegui dizer nada pois as minhas pernas resfastelaram-se, de tal maneira no sofá que teimavam em não querer sair de lá!
A experiência foi gira, cansativa mas chegar à meta e calcar a passadeira vermelha com uns amiguitos a puxarem por ti, foi bom, muito bom! Sensação de missão cumprida!
Não consegui fazer em menos de uma hora mas pronto cheguei ao fim!
Sim, consegui correr os meus segundos 10 Km. Se foi duro, foi! Principalmente os últimos três quilómetros, parecia que nunca mais via o fim!
Ontem não consegui dizer nada pois as minhas pernas resfastelaram-se, de tal maneira no sofá que teimavam em não querer sair de lá!
A experiência foi gira, cansativa mas chegar à meta e calcar a passadeira vermelha com uns amiguitos a puxarem por ti, foi bom, muito bom! Sensação de missão cumprida!
Não consegui fazer em menos de uma hora mas pronto cheguei ao fim!
sábado, 28 de junho de 2014
A preparar-me...
Não tenho corrido nada, feito a ponta de um chavelho e neste preciso momento estou-me a preparar mentalmente para amanhã ir correr, pela segunda vez, dez quilómetros!
Só mesmo eu! Mas já que me inscrevi é aguentar e ir até ao fim. E ainda por cima é para apoiar instituições de solidariedade social. Espero que as minhas pernas não me deixem ficar mal!
Amanhã espero dar o rescaldo desta loucura (se a minha condição física o permitir)!
Só mesmo eu! Mas já que me inscrevi é aguentar e ir até ao fim. E ainda por cima é para apoiar instituições de solidariedade social. Espero que as minhas pernas não me deixem ficar mal!
Amanhã espero dar o rescaldo desta loucura (se a minha condição física o permitir)!
terça-feira, 24 de junho de 2014
Não resisto a divagar sobre a Seleção Portuguesa
Não sou muito dada a estas coisas do futebol mas confesso que os jogos que mais gosto de ver são os da Seleção. Isto pela euforia e entusiasmo que se criou em anos precedentes.
No Domingo nem era para ter visto o jogo mas como começámos logo a ganhar, entusiasmei-me e no final já com um sentimento de tristeza ocorre um golito para animar!
Uau, é incrível! Ainda existe um fiozinho de esperança, embora cada vez mais remota. Mas porque é que temos de estar sempre dependentes dos outros? E não falo só do futebol!
Não teremos nós pernas e capacidades para caminharmos com segurança sem vacilações? Sim, temos a Nossa Senhora de Fátima mas também não pode andar sempre connosco ao colo, certo?
E não venham cá dizer que a culpa é do árbitro ou do clima ou dos adeptos ou do cortador de relva! Sim, eu sei que a culpa não pode morrer solteira! É mais fácil atribui-la aos outros, não é verdade?
Cada um é culpado pelos actos que comete e mais não digo...
No Domingo nem era para ter visto o jogo mas como começámos logo a ganhar, entusiasmei-me e no final já com um sentimento de tristeza ocorre um golito para animar!
Uau, é incrível! Ainda existe um fiozinho de esperança, embora cada vez mais remota. Mas porque é que temos de estar sempre dependentes dos outros? E não falo só do futebol!
Não teremos nós pernas e capacidades para caminharmos com segurança sem vacilações? Sim, temos a Nossa Senhora de Fátima mas também não pode andar sempre connosco ao colo, certo?
E não venham cá dizer que a culpa é do árbitro ou do clima ou dos adeptos ou do cortador de relva! Sim, eu sei que a culpa não pode morrer solteira! É mais fácil atribui-la aos outros, não é verdade?
Cada um é culpado pelos actos que comete e mais não digo...
segunda-feira, 16 de junho de 2014
Que bela abada!
E já estavámos nós, portugueses, todos entusiasmados com o mundial de futebol, à espera de algo surpreendente e vai daí: quatro zero no pêlo!
Mas pensemos! Por acaso vocês acham que íamos ganhar à Alemanha com a senhora Merkel a assistir? Só se houvesse um milagre. Foi um jogo que reflete o estado do País! Of course que ainda existe esperança, tanto para o futebol como para o País.
Mas, caramba, há necessidade de andarmos sempre aflitinhos? Com as calças na mão? Sempre à rasquinha? Lá ficou o zé povinho cabisbaixo e triste, com uma esperança muito ténue.
Já estava a reviver a euforia que a seleção portuguesa nos tem brindado e vai toma lá: quatro a zero. Isto nem deu para uns gritos de alegria, umas buzinadelas na rua, uns vivas a Portugal. Não se faz...
Mas pensemos! Por acaso vocês acham que íamos ganhar à Alemanha com a senhora Merkel a assistir? Só se houvesse um milagre. Foi um jogo que reflete o estado do País! Of course que ainda existe esperança, tanto para o futebol como para o País.
Mas, caramba, há necessidade de andarmos sempre aflitinhos? Com as calças na mão? Sempre à rasquinha? Lá ficou o zé povinho cabisbaixo e triste, com uma esperança muito ténue.
Já estava a reviver a euforia que a seleção portuguesa nos tem brindado e vai toma lá: quatro a zero. Isto nem deu para uns gritos de alegria, umas buzinadelas na rua, uns vivas a Portugal. Não se faz...
segunda-feira, 10 de março de 2014
Fim de Semana a Correr
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| (Imagem retirada da Internet) |
Ora, aqui a minha pessoa foi correr no sábado à noite com os Aveiro Night Runners (mais ou menos 7 Km). Noite espectacular! Já se faz sentir aquela vaporada de calor característica das noites de verão!
Depois foi repousar a cabeça sobre a almofada e no domingo de manhã estava pronta para fazer a corrida da cidade de Aveiro. Vá, também só fiz 5 Km mas ficou a vontade de para o ano fazer os 10 Km.
Esta última custou um bocado mas pelo menos foram duas noites muito bem dormidas e sinto-me fresca, leve e tranquila! Venham mais corridas e passeios ao ar livre que eu estou mesmo a precisar!
segunda-feira, 3 de março de 2014
Sorte e Azar
Para mim, hoje:
- Sorte foi estar a chover e ir para ao pé da praia correr e quando lá cheguei fui presenteada com um sol magnífico;
- Azar foi estar mesmo acabar a corrida e uma valente chuvada nas trunfes. Ora toma lá, pensaste que ias escapar a uma chuvinha fresquinha com vento à mistura? Não, não...
- Sorte foi estar a chover e ir para ao pé da praia correr e quando lá cheguei fui presenteada com um sol magnífico;
- Azar foi estar mesmo acabar a corrida e uma valente chuvada nas trunfes. Ora toma lá, pensaste que ias escapar a uma chuvinha fresquinha com vento à mistura? Não, não...
domingo, 16 de fevereiro de 2014
Aveiro Night Runners
Tenho andado caladinha com a história das corridas! A verdade é que tenho feito pouco, obviamente que a desculpa é que o tempo não ajuda. Mas pelo menos, uma vez por semana (riam-se à vontade) lá vou eu correr desenfreadamente pela cidade.
E devo isto aos Aveiro Night Runners! Acho um piadão estarmos a fazer o aquecimento numa praceta na cidade e as pessoas passam e tiram fotografias, como se fosse algo excepcional, anormal ou nunca visto. Talvez admirem a coragem das pessoas que ali estão resilientes, sem arredar pé com o frio e alguma chuva que aparece sem ser convidada.
Agora tenho uma companhia que puxa bastante por mim! Quem diria, uma pessoa que apenas caminhava e pelo que sei não corria há uns largos anos, agora é quem me levanta completamente a moral e me faz correr mais e mais. É só para dizer que nunca é tarde para começar nestas andanças!
E devo isto aos Aveiro Night Runners! Acho um piadão estarmos a fazer o aquecimento numa praceta na cidade e as pessoas passam e tiram fotografias, como se fosse algo excepcional, anormal ou nunca visto. Talvez admirem a coragem das pessoas que ali estão resilientes, sem arredar pé com o frio e alguma chuva que aparece sem ser convidada.
Agora tenho uma companhia que puxa bastante por mim! Quem diria, uma pessoa que apenas caminhava e pelo que sei não corria há uns largos anos, agora é quem me levanta completamente a moral e me faz correr mais e mais. É só para dizer que nunca é tarde para começar nestas andanças!
terça-feira, 14 de janeiro de 2014
Simplicidade e Emoção
Não ligo grande coisa ao futebol mas fico feliz sempre que um jogador português consegue algo grandioso, que foi o caso do Cristiano Ronaldo! Penso logo na projecção que Portugal pode ter! (Enfim, ainda acredito no Pai Natal!).
Não vi toda a cerimónia mas os bocaditos que vi emocionaram-me bastante! Primeiro, porque vi um homem, sem capacidade para conter a sua emoção e a chorar como uma criança. Aquilo era o Cristiano, sem floreados! Depois, porque vi neste homem tão mediático e famoso, humildade!
E por último só tenho a dizer: Parabéns Cristiano, pela Bola de Ouro! Tu mereceste este prémio! É pá, sensibilizaste o mulherio todo! Ficámos todas rendidas! Cuidados redobrados a partir de agora! (Ainda mais!!!)
Não vi toda a cerimónia mas os bocaditos que vi emocionaram-me bastante! Primeiro, porque vi um homem, sem capacidade para conter a sua emoção e a chorar como uma criança. Aquilo era o Cristiano, sem floreados! Depois, porque vi neste homem tão mediático e famoso, humildade!
E por último só tenho a dizer: Parabéns Cristiano, pela Bola de Ouro! Tu mereceste este prémio! É pá, sensibilizaste o mulherio todo! Ficámos todas rendidas! Cuidados redobrados a partir de agora! (
segunda-feira, 6 de janeiro de 2014
Vitória Conseguida
Como por aqui tinha dito, no sábado passado participei na primeira Neon Run de Portugal e também tinha dito que correr 10 km constituía para mim uma grande vitória!
E não é que aconteceu! Quando começo algo, por mais pequeno ou insignificante que seja gosto de ir até ao fim! Nunca pensei que o conseguisse! É para ver, que cada um de nós, tem mais força do que imagina!
Adorei o espírito, adorei o convívio, adorei a motivação, adorei a companhia, adorei tudo! É mesmo para repetir! No fim senti-me extasiada com a sensação de missão cumprida! Foi cá uma adrenalina! E a chegar à meta! Brutal!
Claro que fiz os tão falados 10 km numa simbólica hora e cinco minutos! Para mim foi, sem dúvida, a primeira vitória de 2014! Espero que atrás desta venham muitas mais! E não estou a falar só da corrida!
Quem me dera que as duas pedras no meu sapato saíssem mas as gajitas teimam em ficar! Danadas que são! Problemas, todos nós temos não é verdade?
E não é que aconteceu! Quando começo algo, por mais pequeno ou insignificante que seja gosto de ir até ao fim! Nunca pensei que o conseguisse! É para ver, que cada um de nós, tem mais força do que imagina!
Adorei o espírito, adorei o convívio, adorei a motivação, adorei a companhia, adorei tudo! É mesmo para repetir! No fim senti-me extasiada com a sensação de missão cumprida! Foi cá uma adrenalina! E a chegar à meta! Brutal!
Claro que fiz os tão falados 10 km numa simbólica hora e cinco minutos! Para mim foi, sem dúvida, a primeira vitória de 2014! Espero que atrás desta venham muitas mais! E não estou a falar só da corrida!
Quem me dera que as duas pedras no meu sapato saíssem mas as gajitas teimam em ficar! Danadas que são! Problemas, todos nós temos não é verdade?
sexta-feira, 3 de janeiro de 2014
De volta às corridas...
Como eu aqui já disse, depois de se começar a correr, o bichinho volta sempre! E entre bolo-rei, rabanadas, chocolates e alegres convívios, a minha pessoa entrou novamente nas corridas, depois de largos meses sem fazer a ponta de um chavelho!
Vou, amanhã, tentar superar-me a mim própria, isto é, correr 10 km na primeira corrida Neon que se vai realizar em Portugal, mais concretamente na simpática e alegre cidade de Aveiro!
Pode não o ser para muitos, mas para mim será um grande desafio! É que nunca corri mais de 8 km! E a minha preparação física ainda não é das melhores mas acho que com a quantidade de malta que vai participar, motivação não há-de faltar! (Só espero que não chova ou que não chova muito! Vou rezar ao S. Pedro!)
Aqui fica um dos placards que servirá para imortalizar este evento! Luzes e cor é o que se quer! E desistir, nunca!
Vou, amanhã, tentar superar-me a mim própria, isto é, correr 10 km na primeira corrida Neon que se vai realizar em Portugal, mais concretamente na simpática e alegre cidade de Aveiro!
Pode não o ser para muitos, mas para mim será um grande desafio! É que nunca corri mais de 8 km! E a minha preparação física ainda não é das melhores mas acho que com a quantidade de malta que vai participar, motivação não há-de faltar! (
Aqui fica um dos placards que servirá para imortalizar este evento! Luzes e cor é o que se quer! E desistir, nunca!
domingo, 13 de outubro de 2013
Corridas e mais corridas
Tenho andado caladinha com esta coisa do correr mas apesar de pouco, tenho feito alguma coisa. E depois de se começar a correr o bichinho fica lá.
A sério, não sou nenhuma atleta , nem pouco mais ou menos, há um ano atrás acho que nem corria, nem cinco minutos. Também por falta de oportunidade não tenho ido a iniciativas como o Aveiro Night Runners, que pelo que sei tem sido um sucesso!
Mas ontem o bichinho da corrida apareceu, estava mesmo a precisar de sentir aquele cansaço físico, de sentir a água a escorrer pelo corpo, de aliviar o stress.
E fui! Corri uns simples cinco quilómetros! Soube-me pela vida! Aliviei o stress, fiquei mais leve e descontraída e dormi que nem um anjinho! Só sei que tenho de o fazer mais vezes apesar dos dias começarem a ficar mais pequenos, cinzentos e também devido à falta de tempo É mesmo viciante!
A sério, não sou nenhuma atleta , nem pouco mais ou menos, há um ano atrás acho que nem corria, nem cinco minutos. Também por falta de oportunidade não tenho ido a iniciativas como o Aveiro Night Runners, que pelo que sei tem sido um sucesso!
Mas ontem o bichinho da corrida apareceu, estava mesmo a precisar de sentir aquele cansaço físico, de sentir a água a escorrer pelo corpo, de aliviar o stress.
E fui! Corri uns simples cinco quilómetros! Soube-me pela vida! Aliviei o stress, fiquei mais leve e descontraída e dormi que nem um anjinho! Só sei que tenho de o fazer mais vezes apesar dos dias começarem a ficar mais pequenos, cinzentos e também devido à falta de tempo É mesmo viciante!
segunda-feira, 9 de setembro de 2013
Aveiro Night Runners
Já não corria à bué da time mas meti-me nesta louca aventura de correr nesta cidade fantástica de seu nome Aveiro. Uma cidade pequena e acolhedora. A iniciativa foi levada a cabo por uma grupo de desportistas amadores e como não havia uma inscrição obrigatória foi solicitado às pessoas para darem o que quisessem em detrimento dos bombeiros cá do sítio.
A corrida! Aguentei bem os seis primeiros quilómetros, os últimos dois (eram oito quilómetros no total) foram dolorosos mas o mais importante foi não desistir apesar de ir quase no fim do pelotão. Gosto mesmo de sentir o corpo a esforçar-se. É só mais um bocadinho! Está quase! Claro que estive em excelente companhia que não parava de me dar apoio moral. Como nunca tinha corrido com tanta gente à mistura, adorei! E com toda a certeza, hei-de repetir!
A corrida! Aguentei bem os seis primeiros quilómetros, os últimos dois (eram oito quilómetros no total) foram dolorosos mas o mais importante foi não desistir apesar de ir quase no fim do pelotão. Gosto mesmo de sentir o corpo a esforçar-se. É só mais um bocadinho! Está quase! Claro que estive em excelente companhia que não parava de me dar apoio moral. Como nunca tinha corrido com tanta gente à mistura, adorei! E com toda a certeza, hei-de repetir!
Concentração: no Fórum Aveiro! E não faltaram exercícios de aquecimento!
A partida desenfreada pela cidade. Estava tudo louco!
Eu estou por aí! ;-)
A corrida junto à ria! Respirar ar puro e apreciar o anoitecer!
Não é linda esta cidade?
Também houve uma caminhada de quatro quilómetros! E pelo que me apercebi a passada era larga!
O que interessa é mexer o rabo e não ficar sentado no sofá!
Fico à espera de mais iniciativas!
Deixo o link do facebook para quem quiser saber mais!
sexta-feira, 5 de julho de 2013
Caminhar, caminhar, caminhar
Parece que ando esquecida das minhas corridas! Mas, não! Tenho imensas saudades delas, de traçar um objectivo, cumpri-lo e ainda conseguir fazer um pouco mais, ir sempre mais além. É o gozo que me dá, apesar de ser uma completa amadora e muito recente nestas andanças!
Por estes últimas dias, melhor dizendo, últimas duas semanas, está um calor fantástico! Aí de quem se queixe do calor! Devo dizer que adoro, adoro, adoro! Mas correr é coisa que não consigo, por isso tenho feito caminhadas diárias de meia a uma hora, ao final do dia. Apesar de ser menos cansativo, também é revigorante.
E o que importa é não ficar alapado no sofá e aproveitar este Verão inesperado e fantástico!!! Por isso, por pouco que faças, faz sempre alguma coisa pela tua saúde!!!
Por estes últimas dias, melhor dizendo, últimas duas semanas, está um calor fantástico! Aí de quem se queixe do calor! Devo dizer que adoro, adoro, adoro! Mas correr é coisa que não consigo, por isso tenho feito caminhadas diárias de meia a uma hora, ao final do dia. Apesar de ser menos cansativo, também é revigorante.
E o que importa é não ficar alapado no sofá e aproveitar este Verão inesperado e fantástico!!! Por isso, por pouco que faças, faz sempre alguma coisa pela tua saúde!!!
terça-feira, 25 de junho de 2013
Sol e afins
Hummm! Outro dia lindo com o sol de plantão lá no alto! Adoro sol, calor e coisas que tal. É pá, eu às vezes adivinho umas coisas! Não é que andei a semana passada a ver a minha roupa de Verão, em especial os biquinis!
Hoje andei a experimentá-los e surpresa das surpresas, perdi uns quilinhos a mais, que insistiam em continuar por cá, desde que a miúda nasceu! Mas agora o meu biquini favorito acaba por estar, digamos "um pouco grande"! Eu sei, é mais uma desculpa para comprar outro!!!
Aí! Já os andei a ver e há deles tão giros! Só têm um pequeno senão. Porquê é que eu gosto sempre dos mais caros? Tenho um olho clínico que vai bater sempre nesses. Tenho que ponderar ou então fazer umas combinações dos que já tenho com uma ou outra peça nova!
O exercício físico tem valido mesmo a pena! O pior é que em virtude das camoecas, as últimas duas semanas tenho estado completamente parada. Só ontem fiz uma pequena caminhada, mas não conta, foi muito pouco...
Hoje andei a experimentá-los e surpresa das surpresas, perdi uns quilinhos a mais, que insistiam em continuar por cá, desde que a miúda nasceu! Mas agora o meu biquini favorito acaba por estar, digamos "um pouco grande"! Eu sei, é mais uma desculpa para comprar outro!!!
Aí! Já os andei a ver e há deles tão giros! Só têm um pequeno senão. Porquê é que eu gosto sempre dos mais caros? Tenho um olho clínico que vai bater sempre nesses. Tenho que ponderar ou então fazer umas combinações dos que já tenho com uma ou outra peça nova!
O exercício físico tem valido mesmo a pena! O pior é que em virtude das camoecas, as últimas duas semanas tenho estado completamente parada. Só ontem fiz uma pequena caminhada, mas não conta, foi muito pouco...
sexta-feira, 14 de junho de 2013
BTT
Ontem fui fazer uma experiência de btt. Os mais prós chamam-lhe o reconhecimento da prova, isto é fazer o percurso antes do dia estipulado seguindo as fitas. Fiz os 35 Km de bicicleta e sinceramente para o fim já quase não tinha pernas e pelo meio do caminho foram para o bucho duas barritas energéticas. Nem a velocidade conseguia aumentar. Só queria mesmo chegar a casa...
Eu sempre gostei de andar de bicicleta e fazia-no na desportiva por estrada e caminhos de terra batida mas um btt é completamente diferente. E este que fui fazer tinha uma série de subidas, descidas, curvas, contracurvas, virar à direita, virar à esquerda, caminhos estreitos, lama... Parecia que andava num labirinto e nunca mais conseguia sair de lá!
Quanto a esta experiência posso dizer que foi interessante, desafiante, extenuante e giro. Interessante devido aos diversos trilhos que passámos, sentir o cheiro molhado da terra, o aroma mais puro da natureza. Desafiante porque havia com cada subida e descida mais inclinada, as quais fiz muitas vezes a pé, principalmente as descidas mais íngremes. Depois só me lembrava "Bolas, tenho uma filha para criar!" e "Não quero cair aqui!". Extenuante porque sentia o esforço dos músculos das pernas e pensava "Aguenta, é só mais um bocadinho." e "Não posso desistir, não posso desistir.". Giro porque passámos por sítios lindíssimos que é impossível ir de carro e é pouco provável que os descobríssemos sozinhos.
No entanto fiquei um pouco desiludida comigo mesma, pensava que aguentava mais, que tinha uma melhor preparação física, que conseguia aguentar mais tempo na bicicleta... Chiça, acho que isto não é para mim!!! Definitivamente da corrida à bicicleta, acho que prefiro correr sem margens para dúvidas. Quanto a mim é menos perigoso e estás por tua conta e risco. É a minha opinião!!! Vale o que vale!!!
Eu sempre gostei de andar de bicicleta e fazia-no na desportiva por estrada e caminhos de terra batida mas um btt é completamente diferente. E este que fui fazer tinha uma série de subidas, descidas, curvas, contracurvas, virar à direita, virar à esquerda, caminhos estreitos, lama... Parecia que andava num labirinto e nunca mais conseguia sair de lá!
Quanto a esta experiência posso dizer que foi interessante, desafiante, extenuante e giro. Interessante devido aos diversos trilhos que passámos, sentir o cheiro molhado da terra, o aroma mais puro da natureza. Desafiante porque havia com cada subida e descida mais inclinada, as quais fiz muitas vezes a pé, principalmente as descidas mais íngremes. Depois só me lembrava "Bolas, tenho uma filha para criar!" e "Não quero cair aqui!". Extenuante porque sentia o esforço dos músculos das pernas e pensava "Aguenta, é só mais um bocadinho." e "Não posso desistir, não posso desistir.". Giro porque passámos por sítios lindíssimos que é impossível ir de carro e é pouco provável que os descobríssemos sozinhos.
No entanto fiquei um pouco desiludida comigo mesma, pensava que aguentava mais, que tinha uma melhor preparação física, que conseguia aguentar mais tempo na bicicleta... Chiça, acho que isto não é para mim!!! Definitivamente da corrida à bicicleta, acho que prefiro correr sem margens para dúvidas. Quanto a mim é menos perigoso e estás por tua conta e risco. É a minha opinião!!! Vale o que vale!!!
terça-feira, 11 de junho de 2013
Cartão Vermelho
Nicles nicles batatóides!!!
(Esta semana tenho de me redimir!!! Andava num ritmo tão bom!!!)
sábado, 1 de junho de 2013
Bike
Estou com uma soneira que nem posso, lá fora está um vento assim pró desagradável. Queria dar uma voltinha de bicicleta pois já não ando à imenso tempo! Não me apetece nada...
Mas não posso desistir, não posso desistir, não posso desistir. Tenho de fazer o meu "teste", isto é, ver se as minhas corridas semanais vão surtir efeito na minha resistência.
Malta, bora lá sair dessa cadeirinha e aproveitar o sol para fazer qualquer coisinha pelo corpinho!!! O exercício físico faz maravilhas por nós!!! E o corpo agradece...
Mas não posso desistir, não posso desistir, não posso desistir. Tenho de fazer o meu "teste", isto é, ver se as minhas corridas semanais vão surtir efeito na minha resistência.
Malta, bora lá sair dessa cadeirinha e aproveitar o sol para fazer qualquer coisinha pelo corpinho!!! O exercício físico faz maravilhas por nós!!! E o corpo agradece...
quarta-feira, 29 de maio de 2013
Espírito Vencedor e Observador
Hoje, ao acordar, olhei para o Sr tempo e pensei: "Vou correr ou não vou correr" e no meio desta frase lá me fui equipando. Ao chegar ao canal, umas pingarolas de chuva ensombraram o meu caminho. "Ui, que isto não vai correr bem" pensei eu. Céu cinzento, a fugir para o negrito, fazendo-me cara feia. Não desisti.
Saí do carro, vesti o impermeável e fui exercitar o corpo, correr. Aos primeiros dez minutos já me apetecia desistir, depois aos vinte minutos pensava que não aguentava mais, de seguida pensei que tinha que correr trinta minutos, no mínimo. Cheguei ao trinta e pensei agora é só até ao carro. Quando cheguei ao carro, pensei assim "só mais dez minutos" e quando já ia em quarenta minutos, senti que ainda não tinha chegado ao limite e como o corpo já estava embalado cheguei aos cinquenta minutos.Yes, consegui ir um pouco mais além! Acho que estou a começar a gostar de correr!!! Quanto à distância percorrida devo ter feito uns sete quilómetros, mais coisa, menos coisa.
É pá, ainda não tenho um telemóvel sofisticado com aqueles programitas tipo endomondo, para saber ao certo a distância, o tempo, a velocidade, calorias... Estou à espera que alguém me ofereça um. Ah!Ah!Ah! Mas primeiro acho que é melhor viciar-me um pouco mais nesta onda da corrida. Tenho de fazer 10 quilómetros ou correr uma hora. Será o próximo objetivo!!!
Enquanto corria, apreciei uma série de pessoas e situações que por mim se cruzaram. Num carro estavam um casalito novo nos amassos. É pá logo pela manhã, deve saber bem! Um aperto aqui, outro acolá! Não pensem que os desportistas estão distraídos. Estes vêem tudo. Noutro veículo, um casal de meia idade. Aquilo parecia mais um encontro comprometedor, a senhora tentava sempre esconder a cara. Seriam dois amantes, uma amizade colorida, apenas desabafos, deixo à vossa imaginação e à minha, claro.
Depois, são uns caramelos que andam por lá de óculos escuros e capucho na cabeça, semi-camuflados. Não me agrada nada estas alminhas, parece que não andam em paz. Parece que estão a tramar alguma!
E por último, temos os desportistas, os amantes do ar livre, uns sós, outros acompanhados, uns na conversa, outros em silêncio. Olhamos uns para outros e penso que servimos de motivação uns para os outros. Pelo menos para mim funciona. Se vejo alguém a correr, vai parecer mal eu desistir, por isso: insiste, insiste... E é assim a manhã no canal da ria...
Saí do carro, vesti o impermeável e fui exercitar o corpo, correr. Aos primeiros dez minutos já me apetecia desistir, depois aos vinte minutos pensava que não aguentava mais, de seguida pensei que tinha que correr trinta minutos, no mínimo. Cheguei ao trinta e pensei agora é só até ao carro. Quando cheguei ao carro, pensei assim "só mais dez minutos" e quando já ia em quarenta minutos, senti que ainda não tinha chegado ao limite e como o corpo já estava embalado cheguei aos cinquenta minutos.Yes, consegui ir um pouco mais além! Acho que estou a começar a gostar de correr!!! Quanto à distância percorrida devo ter feito uns sete quilómetros, mais coisa, menos coisa.
É pá, ainda não tenho um telemóvel sofisticado com aqueles programitas tipo endomondo, para saber ao certo a distância, o tempo, a velocidade, calorias... Estou à espera que alguém me ofereça um. Ah!Ah!Ah! Mas primeiro acho que é melhor viciar-me um pouco mais nesta onda da corrida. Tenho de fazer 10 quilómetros ou correr uma hora. Será o próximo objetivo!!!
Enquanto corria, apreciei uma série de pessoas e situações que por mim se cruzaram. Num carro estavam um casalito novo nos amassos. É pá logo pela manhã, deve saber bem! Um aperto aqui, outro acolá! Não pensem que os desportistas estão distraídos. Estes vêem tudo. Noutro veículo, um casal de meia idade. Aquilo parecia mais um encontro comprometedor, a senhora tentava sempre esconder a cara. Seriam dois amantes, uma amizade colorida, apenas desabafos, deixo à vossa imaginação e à minha, claro.
Depois, são uns caramelos que andam por lá de óculos escuros e capucho na cabeça, semi-camuflados. Não me agrada nada estas alminhas, parece que não andam em paz. Parece que estão a tramar alguma!
E por último, temos os desportistas, os amantes do ar livre, uns sós, outros acompanhados, uns na conversa, outros em silêncio. Olhamos uns para outros e penso que servimos de motivação uns para os outros. Pelo menos para mim funciona. Se vejo alguém a correr, vai parecer mal eu desistir, por isso: insiste, insiste... E é assim a manhã no canal da ria...
segunda-feira, 27 de maio de 2013
Correr
Pois é, como aqui tinha dito, por estes dias, fui correr, tentar que a raiva, a zangadisse, a estupidisse passasse. Como ia com espírito um pouco derrotista, quando comecei a correr, fiquei logo com dor de burro, depois foi o joelho e a seguir era o ombro (pareço uma velha a falar). Reclamei até mais não...
E apeteceu-me logo parar e começar a caminhar. Até que fui insistindo, o caminho parecia uma eternidade e longo, longo, que só visto. Nunca mais chegava ao fim. Depois lá apanhei ânimo e as dores inicias foram passando e o meu passo acelerou.
Consegui fazer uns seis quilometrozitos em quarenta e cinco minutos. No final, soube-me a pouco, queria mais!!! Parecia um percurso tão grande e foram só seis quilómetros!!! Que desilusão!!! Para a próxima terão de ser os dez quilómetros, mas estes só com companhia!!! Vá-se lá entender a cabeça de uma mulher!!!
E apeteceu-me logo parar e começar a caminhar. Até que fui insistindo, o caminho parecia uma eternidade e longo, longo, que só visto. Nunca mais chegava ao fim. Depois lá apanhei ânimo e as dores inicias foram passando e o meu passo acelerou.
Consegui fazer uns seis quilometrozitos em quarenta e cinco minutos. No final, soube-me a pouco, queria mais!!! Parecia um percurso tão grande e foram só seis quilómetros!!! Que desilusão!!! Para a próxima terão de ser os dez quilómetros, mas estes só com companhia!!! Vá-se lá entender a cabeça de uma mulher!!!
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