Encontrei este site que achei bastante interessante na medida em que nos dá algumas indicações de como caminhar e correr adequadamente, bem como as suas vantagens na saúde. Pena é que como no site as letras são muito pequeninas, não é aconselhável a míopes (é a minha opinião), mas de uma maneira geral gostei do que vi. Deixo o link:
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